Atem Workshop
Lerne, deinen Atem bewusst einzusetzen, um deinen Körper zu unterstützen und mithilfe der fünf Vayus deine energetischen Prozesse zu begleiten und in Fluss zu bringen.
Ziele:
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Atem trainieren und sich bewusst Zeit für sich nehmen
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Körperwahrnehmung verfeinern und ein tieferes Verständnis für die inneren Prozesse entwickeln
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Durch achtsames Atmen sich zentrieren, fokussieren und ausrichten
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Energetische Blockaden erkennen, verstehen und in Bewegung bringen
Immer dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in fortlaufenden 6-Wochen-Zyklen.
Start nächster Zyklus: 19. Mai 2026
(Einzelsitzungen möglich)
6-Wochen-Zyklus / 150.-
Eine Reise durch deinen Atem
Zu oft atmen wir, ohne den Fokus bewusst auf unseren Atem zu richten. Doch wenn wir ihn bewusst führen, wird er zu einer leisen, verlässlichen Kraft, die uns trägt und reguliert.
Unser Atem trägt eine natürliche Intelligenz in sich. Wenn wir ihm Aufmerksamkeit schenken, kann er uns beruhigen, beleben und in ein tieferes Bewusstsein führen. Er verändert, wie wir unseren Körper wahrnehmen und öffnet uns für ein feineres Verständnis unserer inneren Welt.
Das erwartet dich:
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Kleine Gruppe, ruhige und persönliche Atmosphäre damit du deine eigenen Atemmuster erfahren kannst
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Du lernst die 5 Vayus kennen. Sie sind die Brücke zwischen der physischen Funktion und der energetischen Wirkung des Atems
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Atemtechniken die du in dein Alltag integrieren kannst
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Schamanische Reisen und Meditationen